YaBB - Yet another Bulletin Board
   YaBB - Yet another Bulletin Board  



Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, выберите Вход или Регистрация
 

  ГлавнаяСправкаПоискВходРегистрация Закладки  
 
Страниц: [1] 
Борьба за вес пилота. (Прочитано 6603 раз)
rail
Senior Member
****
Вне Форума


... а олени лучше!

Сообщений: 362
г. Казань.
Борьба за вес пилота.
24.08.17 :: 19:42:40
 
Меньше жрать и больше двигаться сам знаю. Или например к доктору сходи тоже понятно. Прошу народ обсудить здесь эту насущную проблему.
Наверх
 
 
IP записан
 
КВА
Старейший участник
*****
На Форуме


Я люблю строить самолеты!

Сообщений: 1300
Re: Борьба за вес пилота.
Ответ #1 - 25.08.17 :: 02:33:19
 
Надо родиться карликом, купить или сделать большую модель, поставить сиденье-управление-парашют и носится, но это другая тема. Похудение в меру очень полезно и для здоровья и для полетов. Проявите волю.
Наверх
 
 
IP записан
 
5ZF
Старейший участник
*****
Вне Форума



Сообщений: 4928
США, Северная Каролина
Пол: male
Re: Борьба за вес пилота.
Ответ #2 - 25.08.17 :: 03:08:24
 
rail писал(а) 24.08.17 :: 19:42:40:
Меньше жрать и больше двигаться сам знаю.

Ну дык, а в чем вопрос тогда? Других способов пока не придумали.  Улыбка

Начните с малого - не кушать много за раз. Пусть чаще, но меньше, чтобы желудок сократился в размере. Есть у него такая особенность - он в обе стороны размер изменять может. Ну и ходить побольше. На работу и с работы, например. У меня до работы 2 км было, так я еще и на обед домой пешком ходил. 8 км в день получалось. Ходьба, кстати, намного эффективнее бега в плане похудения.

КВА писал(а) 25.08.17 :: 02:33:19:
Проявите волю.

Вот именно. Отодвиньте наполовину недоеденную тарелку.
Наверх
 

Своя Любашка ближе к телу!
 
IP записан
 
rail
Senior Member
****
Вне Форума


... а олени лучше!

Сообщений: 362
г. Казань.
Re: Борьба за вес пилота.
Ответ #3 - 25.08.17 :: 03:43:08
 
Проявите волю! Но не все так просто, иначе у нас не было бы так много людей в возросте с избыточным весом. Уточню исходные данные: остеохондроз, суставы пошаливают, до работы 30 км, и т д и т п.
Наверх
 
 
IP записан
 
КВА
Старейший участник
*****
На Форуме


Я люблю строить самолеты!

Сообщений: 1300
Re: Борьба за вес пилота.
Ответ #4 - 25.08.17 :: 05:43:42
 
Перестал летать на Ястребке, так из-за брюха член уже не вижу. Буду проявлять волю. Ничего героического. Из кастрюли и сковородки не есть, без хлеба, соли, лука и прочих вкуснителей, водку и пиво отдавать врагу, зарядку, бег, девок щипать. Надо готовиться на Я-2.
Наверх
 
 
IP записан
 
Пух
Старейший участник
*****
Вне Форума



Сообщений: 652
г.Тула
Пол: male
Re: Борьба за вес пилота.
Ответ #5 - 25.08.17 :: 06:24:19
 
Непропорциональный вес это следствие а не причина. Ответная реакция так сказать вашего организма.
Приведите его в порядок. Для этого.  Очистите его от всякой дряни, шлаков и прочее. Приведите в рабочее состояние выводящие системы (кишечник,лимфатическиесистемы и пр.) Перестаньте жрать всякую дрянь. Есть надо 4-6раз в день. Только свежеприготовленное. И самое главное и очень сложное это привести в нормальное состояние свои мозги, чтобы они командовали вами, а не что-то другое. Самостоятельно этот пункт выполнить очень тяжело. В дополнение очень хорошо помогает массаж. Много массажа.
Если силы воли и терпения не хватает- обращайтесь к специалистам, а не шарлотанам. Примерно за 53дня из вас сделают апполона. За хорошие деньги естественно.
Наверх
 

Пух.
 
IP записан
 
Delta Stealth
Senior Member
****
Вне Форума


Летаю!

Сообщений: 364
Пространство Вариантов
Пол: male
Re: Борьба за вес пилота.
Ответ #6 - 25.08.17 :: 06:42:36
 
Может быть борьба не ЗА вес, а борьба С весом? ☺
Наверх
 
 
IP записан
 
Ходжа
Старейший участник
*****
Вне Форума


Pigs fly.

Сообщений: 1124
Re: Борьба за вес пилота.
Ответ #7 - 25.08.17 :: 08:04:08
 
В Красную Армию сходите рядовым. Очень полезно для похудания и приведения метаболизма в норму.

Мой младший зашёл тюлень-тюленем, 130 с гаком. Три раза на турнике с трудом выдавал, задрот компьютерный. Из больничек не вылезал - всё обследовали всякие эндохренологи, что, же такое, ядрёный корень, с мальчиком не так.
Пока не признали с какого-то переляку ГОДНЫМ к строевой.

И только за первый месяц 10 кг как корова языком слизала.

А недавно выкупил его на выходные через завсклад, через товаровед, через директор магазин, через задний вход за полведра вина - не узнал.
Орёл-мужчина получился, весь в батю, ну, разве что на полголовы повыше, да в плечах на поллоктя поширше. На турнике 12 раз выдал в лёгкую, порадовал родителя.

А всего-то нужно было: соблюдать режим дня и питания, ну, и работа на свежем воздухе.
Наверх
 
 
IP записан
 
mikolaput
Full Member
****
Вне Форума


Я люблю строить самолеты!

Сообщений: 148
Беларусь Синеокая
Re: Борьба за вес пилота.
Ответ #8 - 25.08.17 :: 08:15:18
 
5ZF писал(а) 25.08.17 :: 03:08:24:
rail писал(а) 24.08.17 :: 19:42:40:
Меньше жрать и больше двигаться сам знаю.

Ну дык, а в чем вопрос тогда? Других способов пока не придумали.  Улыбка

Начните с малого - не кушать много за раз. Пусть чаще, но меньше, чтобы желудок сократился в размере. Есть у него такая особенность - он в обе стороны размер изменять может. Ну и ходить побольше. На работу и с работы, например. У меня до работы 2 км было, так я еще и на обед домой пешком ходил. 8 км в день получалось. Ходьба, кстати, намного эффективнее бега в плане похудения.

КВА писал(а) 25.08.17 :: 02:33:19:
Проявите волю.

Вот именно. Отодвиньте наполовину недоеденную тарелку.

Ой, да ладно, не придумали. Ставят кольцо специальное на желудок, сразу жрать хочется меньше. проверено на одной знакомой, вес раза в два меньше стал. еще рассказывали женщина полная вахтершей работала, челюсть сломала, через пол года не узнали. Так что вариантов хватает.
Наверх
 
 
IP записан
 
MiG17_RUS
Старейший участник
*****
Вне Форума


Я люблю строить самолеты!

Сообщений: 1673
Re: Борьба за вес пилота.
Ответ #9 - 25.08.17 :: 08:28:47
 
@
rail

самое простое.......не жрать после 6 часов вечера.........жри утром сколько угодно.......в обед поменьше.......а вечером только чай
Наверх
 
 
IP записан
 
KAA
Старейший участник
*****
Вне Форума


Ненавижу Солидворкс!

Сообщений: 11267
Россия, Казань
Пол: male
Re: Борьба за вес пилота.
Ответ #10 - 25.08.17 :: 09:52:50
 
Мужики, он вас троллит! Видели б вы этого Апполона Полведерского живьём!  У него кубики на прэссе скрылись, так он уже и засуетился, и для новой жены небось, а не для полётов! Язык
rail писал(а) 25.08.17 :: 03:43:08:
Уточню исходные данные: остеохондроз, суставы пошаливают, до работы 30 км, и т д и т п. 

Чтоб суставы не пошаливали, надо ёгу и пр. восточные физкультуры практиковать, и на работу на лисапеде ездить!
До работы, там не 30 км, а 15, не более, небось просёлки есть напрямую?
Эффективным средством для похудения является употребление со жратвой красного стручкового перца. Капсоицын творит чудеса, мой друган-парапланерист, за несколько месяцев сбросил 25 кг, просто жря этот перец со всем подряд. Но не всякий ЖКТ и ж..па выдержит такое испытание. Мои-не выдержали. Печаль
И с возрастом, метаболизм организма сильно меняется, просто ограничением себя в жратве проблему не решить обычно. Но есть современные вещества, правда они недёшевы и требуют грамотного применения и консультаций со специалистами. Подмигивание
Наверх
 
WWW  
IP записан
 
rail
Senior Member
****
Вне Форума


... а олени лучше!

Сообщений: 362
г. Казань.
Re: Борьба за вес пилота.
Ответ #11 - 25.08.17 :: 13:15:45
 
Я протестую! Все очень серьёзно. Озабочен своими лишними 8 килограммами и пока безуспешной борьбой. Осознают важность этой темы и вашей поддержки для всех заинтересованных.
Наверх
 
 
IP записан
 
Amir tmr
Старейший участник
*****
Вне Форума


24 воздушная армия

Сообщений: 964
Re: Борьба за вес пилота.
Ответ #12 - 25.08.17 :: 13:31:30
 
@
rail


вы форум попутали вам сюда http://www.dietplan.ru/forum/
Наверх
 

ПП UUTO
 
IP записан
 
rail
Senior Member
****
Вне Форума


... а олени лучше!

Сообщений: 362
г. Казань.
Re: Борьба за вес пилота.
Ответ #13 - 25.08.17 :: 15:36:50
 
Ни чего я не попутал. Я тут граммы с деталек снимаю, самолёт строю.  А так как у нас пилот является неотемленной  частью самолёта то делайте соответствующие выводы. За наводку спасибо.
Наверх
 
 
IP записан
 
Alex_Kaz
Full Member
****
Вне Форума


Вечный студент, маг

Сообщений: 246
Пермь
Пол: male
Re: Борьба за вес пилота.
Ответ #14 - 25.08.17 :: 15:52:29
 
http://health-fitnes.ru/cimg/2015/041113/5253053
Постепенно по мере похудания движок заменяется от меньших кВт к большим =)
rail писал(а) 25.08.17 :: 15:36:50:
Я тут граммы с деталек снимаю, самолёт строю.

Снижаете коэффициент запаса.
Наверх
 

Сначала ползать, потом ходить, после бегать, и только затем - летать.
 
IP записан
 
snmon warwarwetterweg
Старейший участник
*****
Вне Форума



Сообщений: 5214
Москва, Химки.
Re: Борьба за вес пилота.
Ответ #15 - 25.08.17 :: 15:54:42
 
rail писал(а) 25.08.17 :: 15:36:50:
Ни чего я не попутал. Я тут граммы с деталек снимаю, самолёт строю.

Попутал, попутал! Граммы с деталек снимать - дело само собойное. Есть полезный вес, а есть все остальное. И в полезный вес входит все, кроме самого самолета. Если бы он для полета был не нужен, то нафига он вообще нужен? С деталек граммы для того и снимают, чтобы пузико побольше можно было по небу таскать, с тем же тяглом.
Наверх
 

Unkraut vergeht nicht!
Ceterum censeo Carthaginem esse delendam!
 
IP записан
 
GALKA
Старейший участник
*****
Вне Форума


"ОТ ВИНТО-ОВ!"<br>

Сообщений: 2261
Пространство класса G
Re: Борьба за вес пилота.
Ответ #16 - 25.08.17 :: 17:02:20
 
Раил, я тебя лицезрел не  далее чем весной прошедшей. Стройненко смотришься, не паникуй.Пилоту вредно себя психологически "самоедать". Надо быть в ладу с самим собой. Всё, действительно, решается самовнушением и самоубеждением.
А в пределах 6-8 кг я сам вес "двигал"  "туда-сюда", и не раз. Между 80 кг и 69 кг. Сейчас я 74. Планирую ещё килограмм в ближайшее время 3-4 убрать. Думаю, смогу.
Самое эффективное, что я пробовал -- "Кремлёвская диета". Она же диета наших коллег -- астронавтов НАСА.
Кстити, в этом год у меня один из моих учеников-дельталётчиков порадовал. Весил он 107 кг. Любил пиво с кириешками. В этом году весит 90. Активно ходит в бассейн и в фитнесс-зал. И, подозреваю, ограничивает себя в еде и отказался от "пива-с-кириешками".
Так что, удачи!
Наверх
 

<div style=
MSN | GTalk | Skype/VoIP  
IP записан
 
rail
Senior Member
****
Вне Форума


... а олени лучше!

Сообщений: 362
г. Казань.
Re: Борьба за вес пилота.
Ответ #17 - 25.08.17 :: 17:05:50
 
Пузико это  мало того вредная нагрузка, так ещё и не красивая и не аэродинамичная выступающая часть пилота.
Наверх
 
 
IP записан
 
GALKA
Старейший участник
*****
Вне Форума


"ОТ ВИНТО-ОВ!"<br>

Сообщений: 2261
Пространство класса G
Re: Борьба за вес пилота.
Ответ #18 - 25.08.17 :: 18:11:22
 
Вообще-то я изначально дельтапланерист.
Потом дельталётчик и парапланерист.
Здесь достойная физическая форма -- необходимая составляющая. Попробуйте 30/12 кг-мовый СВС на гору несколько раз затащить! Или дельталёт собрать к полёту, ползая иногда на карачках! Всю жизнь заставляю себя то бегать, то "гантелить". Правда, не всегда успешно.
А пилоты всяких там самолёто/вертолётов избалованы "сидячим образом жизни." Пришёл, сел и полетел...
Отсюда и животы у них.
Наверх
 

<div style=
MSN | GTalk | Skype/VoIP  
IP записан
 
craftsman
Новичок на форуме
*
Вне Форума


Я люблю самолеты!

Сообщений: 13
Пол: male
Re: Борьба за вес пилота.
Ответ #19 - 25.08.17 :: 20:05:53
 
Мне  52 года . В середине февраля этого года мой  вес был 106 кг. Поскольку  уже были  проблемы с позвоночником начала  неметь нога . Все это заставило  действовать. Исключил из рациона хлеб и любые изделия   из  муки ,сахар и всякое  сладкое , то есть  минимум углеводов . Два разгрузочных дня  в неделю ,ничего кроме стакана кефира  утром , в обед , и вечером. В остальные дни стараться не переедать . На сегодняшний  день мой вес 83 кг .
Наверх
 
 
IP записан
 
madeva68
Senior Member
****
Вне Форума


Я ковыряюсь в самолетах, а потом на них летаю.

Сообщений: 443
Чебоксары
Пол: male
Re: Борьба за вес пилота.
Ответ #20 - 25.08.17 :: 20:16:52
 
Зато пузо для парашютиста - воздушный обтекатель - прогибаться в свободном падении необязательно. (в каждой шутке юмора есть доля правды)
Наверх
 
 
IP записан
 
прапорщик
Старейший участник
*****
Вне Форума


Я люблю строить самолеты!МЦЕНСК CH-64

Сообщений: 1897
Re: Борьба за вес пилота.
Ответ #21 - 26.08.17 :: 06:16:51
 
Я за 1.5 года скинул 30кг.Намного лучше стал себя чувствовать.Работоспособность бешенная.Разгрузочных дней не делал-это плохо.Наоборот нужно принимать пищу чаще 5-6 раз.В промежутках между приемом пищи пить сырую воду-3-4литра в день(литр сразу после сна).от пива,спиртного, кофе,сладкого чая нужно отказаться.Белковую пищу употреблять обязательно с клетчаткой.Не забывать про кальций,тк с выпитой водой кальций уходит из организма.Не ешьте жареного,не ешьте за 3 часа до сна.И тд.Если кому это под силу за подробной консультацией можно позвонить моей супруге.ТФ дам в личку.
Наверх
 

 
IP записан
 
Ондрий
Full Member
****
Вне Форума


Я люблю строить самолеты!

Сообщений: 215
Пол: male
Re: Борьба за вес пилота.
Ответ #22 - 26.08.17 :: 06:39:19
 
...а вечером только чай...

  Без сахару и плюшек.))))
ТС кинь в личку элпочту,пришлю по теме диет для лётного состава информацию.
"Рациональный режим деятельности пилота"-СССР,1972 год,ЦВЛЭК.
  Велик ещё "оседлай",желательно спортивный типа "Старт-шоссе","комок нервов" в низкой посадке хорошо гонять.
Наверх
 
 
IP записан
 
rail
Senior Member
****
Вне Форума


... а олени лучше!

Сообщений: 362
г. Казань.
Re: Борьба за вес пилота.
Ответ #23 - 26.08.17 :: 17:15:36
 
Большое спасибо всем кто высказался. Ондрий, было бы здорово, если бы вы выложили в общий доступ указанную вами информацию, или ссылку на неё.
Наверх
 
 
IP записан
 
Ондрий
Full Member
****
Вне Форума


Я люблю строить самолеты!

Сообщений: 215
Пол: male
Re: Борьба за вес пилота.
Ответ #24 - 26.08.17 :: 17:48:05
 
rail писал(а) 26.08.17 :: 17:15:36:
Большое спасибо всем кто высказался. Ондрий, было бы здорово, если бы вы выложили в общий доступ указанную вами информацию, или ссылку на неё.


   Согласен,но всё руки не доходят((((...Тёплая пора предполагает полевые работы))),после которых одно желание,душ и постель,даже ТВ нет желания смотреть,но там и так смотреть нечего)))) IMHO,да и файл весит 31Мб...
Наверх
 
 
IP записан
 
ritter
Новичок на форуме
*
Вне Форума


Я люблю строить самолеты!

Сообщений: 6
Re: Борьба за вес пилота.
Ответ #25 - 26.08.17 :: 18:56:15
 
Борьба за вес?!

Напишу некоторые мысли и советы -
- это сборная информация от разных тренеров -

- Мотивация важна!
Тупо жрать меньше не выход, нужно осознать и понять для себя, готовы ли пойти на крутые меры.
Выделите время на себя.

Мыслительная работа нужна -
возьмите за привычку всегда говорить себе "да", позаниматься - Да! Потянуться - Да! Еще позаниматься - Да!
Осознать и представить, визуализировать, увидеть мысленно желаемый результат.

Перестаньте есть всякую дрянь, загружать организм, начните заниматься и питаться правильно! это трудно. но зато, какой кайф вы получите жить в том теле, которое вы наработали.
В 95 % случаях всегда можно сбросить вес, всегда!
Остальное - это или медицина, или Лень.

Есть овощи, овощные коктейли, злаки - каши (овсяные, гречневые).
Пророщенные злаки.
Каши реально полезны.
Белое мясо и рыба - для белка.
Хлеб -НЕТ!
Фрукты - по большей части они бесполезны, это пустое, ноль.

Физуха, растяжка-важно и нужно.
Физические упражнения забивают мышцы, поэтому растяжка необходима.
Уделять время каждый день.

Эстетика - важна.
Что касаемо волос, ногтей и тд - аналогично.

Читайте статьи, сайты по различным вопросам правильного питания, упражнений, мотивации.
Видео на ютубе, семинары, вебинары -
например семинар Екатерины Усмановой на Ютубе.
Здоровое тело, здоровый организм - стало модно.

По физухе - Вы должны реально понимать, где лень, а где и в самом деле физический барьер.
Безопасность!  - Подумайте о позвоночнике и суставах.

Обязательные упражнения на каждый день - это примерная программа на фитнесах и танц школах.
1. разогрев 5 мин.
разогреть основные места:
голова, плечи, кисти, локти, руки, грудная клетка, корпус, спина, ноги, колени.
2. приседания 15 повторений по 3 подхода.
Если становится легко , нужно увеличить кол-во повторений максимум до 30, количество подходов максимум до 5.
- Техника важна! - Обязательно смотреть, как правильно - иначе впустую.
3. отжимания.
10 повторений , 3 подхода.
Увеличиваем повторения максимум до 30, подходы максимум до 5-ти.
4. планка (В ней напрягаем пресс, ягодицы, спину)
Техника Важна! - спина должна быть прямой, никаких прогибов и "домиков". Неправильная техника портит повоночник!
Планка - Самое продуктивное упражнение!
Можно не делать ничего, но планка - Обязательна!
Боковая планка - не приводит к росту мышц, что очень важно для девушек, которые не хотят фигуру, как у качка.
30 секунд-1 подход
30 секунд-2 подход
45 секунд-3 подход
Стремиться надо к комфортному стоянию в планке в течение 5 минут.
Наверх
 
 
IP записан
 
Ондрий
Full Member
****
Вне Форума


Я люблю строить самолеты!

Сообщений: 215
Пол: male
Re: Борьба за вес пилота.
Ответ #26 - 26.08.17 :: 19:11:08
 
Агитплакат!))))
Наверх
 

rodina1.jpg (152 KB | )
rodina1.jpg
 
IP записан
 
alex-vld
Старейший участник
*****
Вне Форума


Я люблю всех строить.

Сообщений: 3047
Владивосток
Пол: male
Re: Борьба за вес пилота.
Ответ #27 - 27.08.17 :: 00:36:43
 
Не тянет поршневой, купи реактивный, в пень все эти диеты и экономии.  Смех
Наверх
 
 
IP записан
 
rail
Senior Member
****
Вне Форума


... а олени лучше!

Сообщений: 362
г. Казань.
Re: Борьба за вес пилота.
Ответ #28 - 27.08.17 :: 06:29:19
 
У нас тучные пилоты не могут выполнить норматив аварийного покидания вс. Интересно, что говорит авиамедецина по поводу функцианальных возможностях толстых людей. А если катапультироваться наверно катапульта сломается.
Наверх
 
 
IP записан
 
KAA
Старейший участник
*****
Вне Форума


Ненавижу Солидворкс!

Сообщений: 11267
Россия, Казань
Пол: male
Re: Борьба за вес пилота.
Ответ #29 - 27.08.17 :: 09:18:58
 
Худым жить однозначно удобнее!
Раил, хочешь научу как стать таким?
(это я, 27 лет назад,выполняю "уддияна бандха" ) Крэзи пайлот
Наверх
 

Step.jpg (145 KB | )
Step.jpg
WWW  
IP записан
 
GALKA
Старейший участник
*****
Вне Форума


"ОТ ВИНТО-ОВ!"<br>

Сообщений: 2261
Пространство класса G
Re: Борьба за вес пилота.
Ответ #30 - 27.08.17 :: 10:19:57
 
KAA писал(а) 27.08.17 :: 09:18:58:
27 лет назад


Да ты и сейчас, КАА, в отличной физической форме!
С велосипеда не слезаешь!
Не так давно одному "быку" ты в морду дал так, что его жене пришлось полицию срочно вызывать! Ладно, он "на мировую" пошёл... Так держать!
Наверх
 

<div style=
MSN | GTalk | Skype/VoIP  
IP записан
 
rail
Senior Member
****
Вне Форума


... а олени лучше!

Сообщений: 362
г. Казань.
Re: Борьба за вес пилота.
Ответ #31 - 27.08.17 :: 19:31:06
 
Итак, раз пошла такая пьянка, вызываю этого толстого, пузатого чревоугодника КАА на дуэль. Публично обязуюсь за полгода сбросить 8 кг. Иначе я безвольная тряпка. Отказ от КАА не принимается, он все знает и умеет.
Наверх
 
 
IP записан
 
KAA
Старейший участник
*****
Вне Форума


Ненавижу Солидворкс!

Сообщений: 11267
Россия, Казань
Пол: male
Re: Борьба за вес пилота.
Ответ #32 - 27.08.17 :: 20:27:03
 
Эээ.дарагой! Я ж тебе как тренер помощь предложил! А где ты видел,чтоб тренер на поле или на ринг выходил? Смех
К тому ж, через пол-года будет зима, и я уже не буду проезжать по 10-15 км в день на лисапеде! (а это-существенный фактор)
Да и тебе особо-то напрягаться ни к чему, как я уже писал. Подмигивание
Но советов тебе  хороших и правильных уже накидали.
Наверх
 
WWW  
IP записан
 
rail
Senior Member
****
Вне Форума


... а олени лучше!

Сообщений: 362
г. Казань.
Re: Борьба за вес пилота.
Ответ #33 - 28.08.17 :: 10:15:42
 
Хорош отнекиваться, будешь играющим тренером. Так сказать собственным примером покажешь силу с волей. Девиз "делай как я" ещё ни кто не отменял.
Наверх
 
 
IP записан
 
ski_vova
Старейший участник
*****
Вне Форума


Я люблю небо!

Сообщений: 4492
Михайловск, Свердл.обл.Урал
Пол: male
Re: Борьба за вес пилота.
Ответ #34 - 31.08.17 :: 07:43:05
 
alex-vld писал(а) 27.08.17 :: 00:36:43:
Не тянет поршневой, купи реактивный, в пень все эти диеты 

Пока толстый сохнет
Тощий здохнет
(народная мудрость) IMHO

Перестает тянуть Ротакс, поменяй самолет.
Возьми покрупнее. Лечу
Наверх
 

летайте на здоровье
 
IP записан
 
rail
Senior Member
****
Вне Форума


... а олени лучше!

Сообщений: 362
г. Казань.
Re: Борьба за вес пилота.
Ответ #35 - 31.08.17 :: 08:00:55
 
Лучше помереть быстро, а не мучать себя и близких.
Наверх
 
 
IP записан
 
rail
Senior Member
****
Вне Форума


... а олени лучше!

Сообщений: 362
г. Казань.
Re: Борьба за вес пилота.
Ответ #36 - 31.08.17 :: 08:06:41
 
Начал процесс избавления от балласта с поста. Присоеденился к мусульманам. Сам атеист. Слилось около полутора кило за три  дня. Позывы сьесть кого нибудь пресекаются упорным трудом.
Наверх
 
 
IP записан
 
Miklash
Старейший участник
*****
Вне Форума


Дело надо делать хорошо, плохо само получится

Сообщений: 2461
Россия-Чехия
Re: Борьба за вес пилота.
Ответ #37 - 31.08.17 :: 10:33:33
 
Интересная тема, многих касается. Тоже периодически делаю поползновения в сторону похудАния.
Да, летом на аэродроме вроде ничего специального не делаешь, а из зимних стандартных 105ти стабильно сдуваешься до 95-97.

Но в вопросах похудения как то обманут весь мир. Точнее не обманут, а недоинформирован.

Есть много аксиом, не забожусь за них, но логика есть и понятна. Некоторые из них:

1. Испытывать чувство голода нельзя совсем. Мозг фиксирует это и при первой возможности организм создаёт запасы в виде ессно жира. То же происходит при отсутствии режима питания. Я обманываю организм водой.

2. Жировые клетки никуда не деваются. Они как губка надуваются и сдуваются. Не знаю как при тотальном голодании, но в повседневной жизни именно так. Можно долго изнурять себя до голодных обмороков и снова восстановить вес хорошим двухдневным пикничком.

3. НеВРы и стрессы.
Организм не может привыкнуть к резким изменениям состояния. Ему нужен запас горючки для периодического включения фарсажа. Чем чаще стрессы тем зачем то запасливее он сцуко становится.
Наверх
 

http://mik.aero
АВИАРЕМОНТ
ТЕЛ/VIBER +7(916) 314-41-73
IP записан
 
Самотобус.
Senior Member
****
Вне Форума


Люблю авиацию.

Сообщений: 341
Германия
Пол: male
Re: Борьба за вес пилота.
Ответ #38 - 31.08.17 :: 11:26:36
 
Miklash писал(а) 31.08.17 :: 10:33:33:
1. Испытывать чувство голода нельзя совсем. Мозг фиксирует это и при первой возможности организм создаёт запасы в виде ессно жира. То же происходит при отсутствии режима питания. Я обманываю организм водой.

2. Жировые клетки никуда не деваются. Они как губка надуваются и сдуваются. Не знаю как при тотальном голодании, но в повседневной жизни именно так. Можно долго изнурять себя до голодных обмороков и снова восстановить вес хорошим двухдневным пикничком.

3. НеВРы и стрессы.
Организм не может привыкнуть к резким изменениям состояния. Ему нужен запас горючки для периодического включения фарсажа. Чем чаще стрессы тем зачем то запасливее он сцуко становится. 



Подтверждаю своим малым опытом. Особенно последний пункт. Чем больше стресса, тем больше похожу на хомяка!

Сейчас уже как третий месяц пошёл, как перестраиваю координально весь образ жизни - а то загибаться начал. Ноги держать перестают. Работу кинул,  пользуясь случаем сказал шефу в вежливой форме, что о нём и фирме думаю, вроде бы понял и даже рекомендацию выдаст. Нашёл способ профинасировать переходный период, но если хорошо пойдёт, может так до пенсии и останеться. Переезжаем на новое место, поближе к одному из аэродромов, где и отдохнуть каждый день можно будет, сразу после работы и с единомышленниками "вдохновлённо" погутарить.

А то ведь последние 15 лет непрерывного напряга из 78кг тонуса стали 125кг инертной массы. Пошёл к ортопеду и запряг диетолога - будем делать комплексный подход. Писали здесь насчёт вывода шлаков - консультируюсь по этому поводу тоже, пытаюсь организовать.

Промежуточный результат - за шесть недель не голодая, даже без особого спорта, просто слегка перестроив питание скинул 7кг...надеюсь это начало чего-то хорошего и продолжительного. Поставил себе цель за полтора года до 92-95кг "сдуться".

Физкультпривет какгриться.
Наверх
 

Временно нелетающий дельталётчик.
IP записан
 
Суханов А.Н.
Старейший участник
*****
Вне Форума


Я люблю летать и СУ

Сообщений: 1936
г.Киев
Пол: male
Re: Борьба за вес пилота.
Ответ #39 - 31.08.17 :: 11:27:07
 
Технически, ничего вы все не сделаете с весом.  Улыбка Туда, сюда, плюс, минус, да и в результате... ангина, шум в ушах, давление, стресс, ... могила Ужас   Рулит всем в организме шайка гормонов ТТГ, Т2, Т3. И их шестёрки.  Ужас  УлыбкаИх уровень, и соотношение, решают вопросы с обменом веществ. А этот обмен влияет на вес. К тому же, на сегодняшний день, толком никто ничего и не знает. Но, есть интересный момент в этом секретном деле. Хотя бы знать для себя где и в каком составе собирается эта шайка на свой сходняк,  знать не просто должен, но и обязан каждый.  Ужас Улыбка
Все феншуи, йоги, тай вместе с дзи  Улыбка траволечение, и даже керосин Ужас т.е. всякая высокострессовая физкультура, направлены на изменение баланса гормонов в организме. Хотя считается, что уровень , это результат состояния, но это масло, маслянное. Всегда при стрессе, травмах, хорошем и плохом питании, отдыхе, усталости, радости, печали, и даже пересчёте зарплаты  Печаль эта братва меняет своё количественное соотношение. Не только как результат текущего состояния организма, но и как результат уже имеющихся отклонений полученных раньше. 
Нормы надо проверять всем и всегда. Хотя бы раз в год. Лучше два. Если вы имеете желание изменить, что-либо в себе внешне и внутренне, проверьте гормоны. Причём в двух независимых лабораториях.  Ужас Улыбка
Научитесь держать баланс и даже дисбаланс, уверен, и такая штука может быть полезной, сможете контролировать вес.
Бодибилдеры, на сколько я знаю, в общем то работают с гормонами.
Не претендую на новое направление, но лишь из собственных опытов и измерений  Улыбка Плачущий
Наверх
 
 
IP записан
 
oleg.jktu18
Новичок на форуме
*
Вне Форума


Я люблю строить самолеты!

Сообщений: 13
Re: Борьба за вес пилота.
Ответ #40 - 31.08.17 :: 11:56:57
 

Вставить Имя Пользователя в Панель Быстрого Ответа rail
если Вы в Москве,то мог бы предложить программу.
Я сам загремел в больничку два года назад с весом 105 кг...
трижды худел до90; до ?9-ти: сейчас 87. Хотел до 82-х,но не получилось,отложу на ноябрь,декабрь.
Минус пять кило и уже человек,а уж если 15...
Кстати,голодать ПОЛЕЗНО! Ученики Пифагора голодали по 45(!) дней,посты во всех религиях,особенно у индусов-норма.
Запрещено при билирубине и онкологии.Если кровь нормальная,то вперед.
Наверх
 
 
IP записан
 
ski_vova
Старейший участник
*****
Вне Форума


Я люблю небо!

Сообщений: 4492
Михайловск, Свердл.обл.Урал
Пол: male
Re: Борьба за вес пилота.
Ответ #41 - 01.09.17 :: 09:03:39
 
Самотобус. писал(а) 31.08.17 :: 11:26:36:
Чем больше стресса, тем больше похожу на хомяка!

Тоже соглашусь с этим.
Может состязание устроить и призовой фонд учредить.
Чтобы был дополнительный стимул и публичность мероприятия.

(И у меня глядиш тоже шанс победить появится. Улыбка)
Запасов в моём пузо-жoпнoм резерве килограммов 50 наберется.
А сейчас еще и курить бросаю. Совсем страшно становится в плане дополнительного увеличения массы и в самолете вместо табака будет неграми пахнуть.
(Я в Цессне иногда курил чтоб неграми не пахло) IMHO
Наверх
 

летайте на здоровье
 
IP записан
 
maverick07
Старейший участник
*****
Вне Форума


Служба тролльконтроля

Сообщений: 1555
Саратов
Пол: male
Re: Борьба за вес пилота.
Ответ #42 - 04.09.17 :: 08:42:02
 
oleg.jktu18 писал(а) 31.08.17 :: 11:56:57:
Я сам загремел в больничку два года назад с весом 105 кг.

Что интересно...в больничке вес теряется легко и непринуждённо. Минус 5 кг за неделю на больничном питании Улыбка
oleg.jktu18 писал(а) 31.08.17 :: 11:56:57:
голодать ПОЛЕЗНО! Ученики Пифагора голодали по 45(!) дней

Даже не знаю правы ли Вы. В ту пору, когда я ещё ходил в лейтенантах, был в соседнем звене (Ми-24РХР) КЗ, который раз в квартал голодал "втихушку" от докторов по 21 дню. И с той же кратностью он попадал в "подхват" на пилотаже. Так вот всплыло это после того, как его штурман (считай заложник), отказался с ним летать. Так что это или очень подозрительное совпадение, или же на голодный желудок и координация ни к чёрту...
По поводу низкоуглеводных диет. Это проверено и работает, но...к сожалению, как только начинаешь питаться как обычно, вес возвращается в пять раз быстрее чем терялся, причём с последующим "забросом" на пару кило.
Наверх
 

С Уважением,
Алексей.
 
IP записан
 
olegsokirko
Старейший участник
*****
Вне Форума


Я люблю строить самолеты!

Сообщений: 699
Re: Борьба за вес пилота.
Ответ #43 - 04.09.17 :: 19:30:14
 
Всем привет! Как то давно, была информация, о том, как "худели" в лыжном походе, суток-30, примерно. На сутки на одного выходило-со спичечный коробок сала. По началу не хватало, затем привыкали и хватало.
Наверх
 
 
IP записан
 
GALKA
Старейший участник
*****
Вне Форума


"ОТ ВИНТО-ОВ!"<br>

Сообщений: 2261
Пространство класса G
Re: Борьба за вес пилота.
Ответ #44 - 04.09.17 :: 20:58:31
 
Народ зажрался, однозначно. И мало двигается.
Советую пересмотреть фильмы про войну и про революцию. Там все поджарые, стройные. Хотя про диеты и "фитнесы" не догадывались. Тогда хорошим тоном считалось набирать вес. Например, в санаториях. Там до сих пор как на убой кормят по привычке.
Так что полноценное и разнообразное питание и очень много движения. Вспомните: человек 400 000 лет занимался массово физическим непосильным трудом. И только каких-нибудь 50 лет в массовом порядке не двигается. Гиподинамия, блин. Результат -- не только увеличение массы тела, но и ряд современных заболевания, не буду перечислять. мой отец в свои 83 года ежедневно по привычке делает физзарядку, обтирается мокрым полотенцем, ходит в баню, и обрабатывает вручную 25 соток огорода. Кормя овощами 3 семьи детей/внуков. А вам слабо?
Прежде всего надо убедить себя. И действовать. Остальные рассуждения -- "уси-пуси" для барышень...
Наверх
 

<div style=
MSN | GTalk | Skype/VoIP  
IP записан
 
Страниц: [1]