Многое зависит от аппарата. Мой Марлин легкий в управлении, я постепенно обленился и сейчас рулю только тычками трапеции влево вправо, не заморачиваясь движениями от себя на себя.
Ну может рефлектороно трапецию немного подтягиваю при вводе в крен, но это так, просто так удобней ручку двигать.
Спирали крутить предпочитаю с зажатой ручкой, чтоб уменьшить перегрузку (боюсь за нитки), а вообще согласен с Пухом - повернул, значит правильно. Только чтоб скорость не терял, а так все способы приемлемы.
Да, только вот еще момент, при совершении кругов желательно следить, чтоб не угодить в свою спутку, бывает очень неприятно, поэтому надо делать либо с набором либо со снижением, хотя бы небольшим.